ارده به عنوان یک ماده غذایی مفید و مغذی، در اوایل بارداری می‌تواند نقش مهمی در تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین داشته باشد. حتی ارده منبع عالی از انرژی است که می‌تواند خستگی و ضعف دوران بارداری را کاهش دهد و به مادران انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را بدهد.

با توجه به تغییرات گسترده‌ای که امروزه در سبک زندگی افراد رخ داده است، شروع سبک زندگی سالم احتمالاً کمی سخت است. اما خوشبختانه، حتی تغییرات کوچک هم می‌توانند تأثیر زیادی روی سلامتی داشته باشند.

بیماری‌های استخوانی مانند آرتروز و روماتوئید آرتریت اغلب در زنان به دلیل تغییرات هورمونی و عوامل دیگری که باعث کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شوند، شایع هستند. اما شما می‌توانید با پیشگیری از این بیماری‌ها، به سلامت استخوان خود کمک کنید.

دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.

بانوان به علت داشتن متابولیسم خاص بدنی (دوران قاعدگی و یائسگی) بیش از آقایان در خطر ابتلا به بیماری‌ها هستند. لذا، لازم است برای پیشگیری از بروز احتمالی بیماری‌ها در جهت تقویت سلامت خود اقدام کنند.

سلامت زنان در جوامع از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چراکه زنان محور سلامت خانواده نیز محسوب می‌شوند و باید یکسری نکات را برای حفظ سلامت‌شان رعایت کنند.

سبک زندگی- امیدبانوان؛ لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که در مبتلایان به آن سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال شده و به بافت‌های سالم حمله می‌کند. این وضعیت باعث التهاب، تورم و آسیب‌دیدگی مفاصل و اندام‌های بدن از جمله پوست، قلب و کلیه‌ها می‌شود. این بیماری با دارو و اصلاح سبک زندگی که رژیم غذایی لوپوس بخشی از آن است، درمان می‌شود.

این دسر خوش‌طعم کاملاً ایرانی سرشار از آنتی‌اکسیدان است به همین دلیل مصرف آن سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان خواهد شد! مواد مغذی موجود در آن به رشد جسمی و ذهنی و تقویت استخوان‌های کودک و نوجوان کمک می‌کند و مانع از پوکی استخوان می‌شود!

پایگاه خبری امیدبانوان: اکثر بانوان نسبت به سلامتی خود آگاهی بیشتری دارند و می‌کوشند برنامه غذایی مؤثر بر سلامتی‌شان را دنبال کنند. برنامه رژیم غذایی سالم بر سلامتی، برنامه‌ای است که ترکیب صحیح ویتامین‌ها را در خود جای داده باشد.